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  • fleurdeyoga

✨Apprendre à suivre le flow ✨

Pas facile quand tu es plutôt à vouloir tout planifier d’avance. C'est mon gros challenge en ce moment, ne programmer que le minimum lors de mes jours de congé.

Attendre qu'une envie particulière se manifeste, pour ne pas suivre une routine imposée qui me maintient dans du prévisible.


Ce matin par exemple, j'ai eu envie d'aller courir au lieu de faire des postures de yoga. Il faisait beau en plus. Quel plaisir j'ai pu ressentir pendant et après cette sortie, et quelle liberté de pouvoir choisir!


Je me suis rendu compte à quel point ça m'avait manqué la course du matin.


J'ai aussi pris conscience combien les routines de bien-être que je pratique depuis des années peuvent être une prison quand on est convaincu qu'elles sont essentielles pour progresser. De plus, quand on les suit avec de la rigidité, il n y a plus de place pour le plaisir.


Alors oui aujourd'hui, je déconstruis progressivement l'image de perfection que je m'impose. Pour une vie de plus en plus épanouie où souffrir pour avancer n'a plus sa place.



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