Que faire avec un mental surchargé

Je souhaite te confier ce qui me fait beaucoup de bien quand mon moral n’est pas au top ou quand mon mental est surchargé par des « must do » qui n’en sont pas au final.

✨Je pratique la danse extatique… dans ma cuisine… dans ma chambre...dans mon salon… en fait, je laisse mon corps bouger comme il a envie… mes bras se mettent à se balancer…. Ma tête … mes jambes… mes hanches aussi… Je laisse faire mon corps sans aucune restriction, sans intellectualiser, sans me demander si c’est bien ou pas ou si je suis ridicule... je m’en fiche! On s'en fiche! je me laisse vivre et surtout je me fous la paix…

Je danse pour lâcher complètement le contrôle et m’abandonner au moment présent, au rythme de la musique.

Je me sens tellement bien après… Et ce qui est positif, c’est que tu peux le faire presque n’importe où, simplement en utilisant ton corps et peut-être en trouvant la bonne musique !

Alors n'attends plus et danse 😍