Événements à venir
Un voyage estival en 5 matinées de yoga
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Les samedis de 8h45 à 9h45
Cet été, offrez-vous une parenthèse ressourçante en pleine nature.
Je vous propose 5 séances de yoga en extérieur, au bord de la piscine, face à la montagne, pour explorer chaque jour une facette de votre être.
À travers des flows doux, toniques ou méditatifs, nous voyagerons autour de 5 thématiques simples et puissantes :
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Samedi 19 juillet – Yoga & Équilibre
Un flow pour débuter la série en se reconnectant à ses appuis, son souffle, son axe.
Dans un cadre calme et inspirant, ce cours vous invite à cultiver la stabilité, la concentration et la présence à vous-même.
L’occasion parfaite de poser une base solide pour la journée.
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Samedi 26 juillet – Yoga & Lâcher-Prise
Un moment pour relâcher, délier, respirer.
Ce flow fluide, centré sur l’ouverture des hanches, permet d’accueillir ce qui est là, sans forcer, et de laisser simplement couler.
Un espace pour déposer ce qui pèse, et retrouver de la légèreté — dans le corps comme dans le cœur.
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Samedi 2 août – Yoga & Énergie
Un cours vivifiant pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et raviver l’élan intérieur.
À travers des postures dynamiques, ce flow vous invite à rayonner pleinement, dans la joie du mouvement et de l’été.
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Samedi 9 août – Yoga & Présence
Un flow tout en conscience, axé sur les torsions et les étirements latéraux.
Idéal pour se recentrer, ressentir l’instant, écouter ce qui vit à l’intérieur.
Chaque mouvement devient un espace de rencontre avec soi.
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Samedi 16 août – Yoga & Ouverture
Un cours pour s’ouvrir, s’étirer, respirer grand.
Ouvertures du cœur, du souffle, du regard… Ce dernier rendez-vous est une célébration de la fluidité et de la réceptivité.
On termine le cycle avec cette sensation d’espace… en soi et autour.
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Chaque séance est une invitation à bouger avec conscience, respirer profondément, et vous accorder un vrai moment pour vous, bercé par la beauté du lieu et la magie du matin.
Ouvert à tous niveaux.
Apportez votre tapis (ou une couverture), votre sourire et votre curiosité.
Tarifs
1 cours : CHF 25.–
5 cours : CHF 100.– (non nominatif – transmissible)
En cas de mauvais temps, le cours aura lieu à l’intérieur.
Inscription souhaitée avant le vendredi 19h.
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Pour s'inscrire, c'est ici
Événements passés
Ateliers Yoga & Créations : Rayonne au Coeur de l'Hiver !
Je te propose ici une série d’Ateliers en co-création avec Cathy de la Droguerie Garrone à Monthey; une belle aventure qui allie la pratique du yoga à des courts ateliers créatifs inspirants - que nous sommes impatientes de partager. Tout au long de l'hiver, nous unirons nos compétences pour t’offrir ainsi une expérience enrichissante et mémorable, afin de renforcer ton feu intérieur.
Aucun niveau particulier de yoga requis,
Il est possible d'assister à un seul Atelier ou plusieurs, au choix.
Les Ateliers durent environ 3 heures et comprennent un cours de yoga suivi de l'atelier créatif/intuitif selon la thématique
Nous te promettons des dimanches après-midi chaleureux aux portes de l’hiver.
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4 ATELIERS thématiques : ​
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​LA LUMIÈRE, LE RÉCONFORT,
BIEN DANS SA PEAU, L'ALIGNEMENT
LA LUMIÈRE ​COMPLET !
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✨Besoin de lumière pour réchauffer tes soirées cet hiver?
✨Dans la tradition du yoga, la lumière a une place importante. Elle représente la vitalité, la bonne santé, l’énergie vitale que l’on nomme « prana ». Reconnecte-toi à ton énergie lumineuse tout en confectionnant un objet unique avec ce magnifique atelier «Yoga Lumière et Création d'une bougie aux pierres semi-précieuses».
Quand? Le dimanche 15 décembre 2024, de 14h00 à 17h00
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LE RÉCONFORT
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✨Besoin de réconfort?
En janvier, sois doux avec toi-même et participe à notre atelier mêlant Yoga Cocooning et confection d'un coussin pour les yeux, à la lavande et graines de lin. Détends-toi, crée et repars avec un accessoire bien-être conçu pour soulager et détendre les muscles et les tensions autour des yeux.
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"Un vrai réconfort à portée de mains ! "
Quand? Le dimanche 26 janvier 2025, de 14h00 à 17h00
À propos de :
Cathy, herboriste holistique, massothérapeute, et enseignante dans l'Art des Plantes, vous accompagnera sur l'aspect créatif, le massage, et les étonnants bienfaits de quelques plantes choisies tout exprès pour vous chouchouter
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BIEN DANS SA PEAU
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✨Envie de te sentir bien dans ta peau?
Cet atelier propose une parenthèse bien-être où Yoga et Soins cosmétiques se rencontrent pour t'offrir détente, douceur et "acceptation de toi". Des soins simples mais efficaces seront confectionnés à la suite de ta séance de yoga, pour sublimer ta peau et tes cheveux. Être beau pour faire rayonner sa beauté intérieure...
Quand? Le dimanche 9 février 2025, de 14h00 à 17h00
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L'ALIGNEMENT
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✨Envie de faire du bien à ta "Colonne vertébrale"?
Notre "posture" dans la vie est fortement influencée par nos expériences ou nos pensées négatives. Maux de dos, dos courbé, manque d'alignement....Offre à ta colonne vertébrale le soin mérité avec notre atelier complet qui marie "Yoga, création de macérât huileux et techniques de massage". Profite du bienfait des plantes et du mouvement pour un dos en parfaite santé.
Quand? Le dimanche 9 mars 2025, de 14h00 à 17h00
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LE LIEU : À Ollon VD, rue de l'hôtel de ville 2 - Au-dessus de la pharmacie
Tarif: 80 francs
Matériel requis : Une tenue confortable pour pratiquer, un tapis de yoga et un coussin
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Places limitées à 7 personnes
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Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter.🌸​​​
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Atelier intuition - « Se faire confiance »
Envie d'explorer ton sixième sens ?
Je te propose cet atelier, en co-animation avec Madeleine Droz, tarologue et enseignante de Reiki chez MANNAZ .
Une joyeuse collaboration alliant nos compétences pour stimuler ton intuition en expérimentant mouvement, relaxation et jeux intuitifs.
Cet atelier est pour toi si tu souhaites développer ton intuition ou par simple curiosité.
Au programme:
Un yoga doux au travers duquel nous placerons une écoute attentive au corps et ses besoins, en nous familiarisant à son intelligence naturelle créant ainsi un premier dialogue avec notre petite voix. Nous continuerons à explorer ensemble au travers d’exercices intuitifs simples. Tout un voyage pour apprendre à s’écouter et laisser l’intuition guider nos choix, sur le tapis et dans la vie.
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Aucun niveau particulier de yoga requis,
L’Atelier dure environ 3 heures et comprend un cours de yoga suivi de l'atelier intuitif .
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Nous te promettons un dimanche après-midi chaleureux au coeur de l’hiver.
Quand? le dimanche 12 janvier 2015 de 14h à 17h
Le lieu: À Ollon VD, rue de l'hôtel de ville 2 - Au-dessus de la pharmacie
Tarif: 80chf
A prendre avec toi une tenue confortable pour pratiquer autrement tout le matériel de yoga est fourni
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Places limitées à 8 personnes
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Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter🌸
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À propos de :
Madeleine, Tarologue, enseignante de Reiki et massothérapeute, t’accompagnera avec oracle et jeu intuitif qui te permettront de prendre confiance en tes ressentis et de développer tes sens d'une manière ludique.
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Yoga en plein air à la piscine du Palladium les samedis matins de 8h45 à 9h45
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Viens t'étirer dans un cadre magnifique et profiter de l’énergie de la nature pour ces pratiques matinales de yoga.
Les thèmes que nous aborderons seront les 5 éléments et chaque samedi nous en explorerons un nouveau. (Terre, eau, feu, air, éther)
Tes sens seront stimulés, ton esprit sera plus clair, vous rendant plus disponible pour le reste de la journée.
Tous niveaux bienvenus
Matériel requis : Une tenue confortable pour pratiquer et un tapis de yoga, linge ou couverture.
Tarifs
1 cours CHF 25.-
5 cours CHF 100.-
Dates : 20 juillet 2024 + 27 juillet + 03 août + 10 août + 17 août
Inscription souhaitée avant le vendredi 19h.
Note que par mauvais temps, le cours aura lieu à l'intérieur.
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Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter.
Au plaisir de te revoir. 🌸
Atelier bien-être au cœur de l’hiver,
le dimanche 14 janvier de 15h-18h.
Chez Anamsource, le studio de yoga à Troistorrents.
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Au programme… il y aura de la méditation olfactive, du yoga doux, des techniques de massage facial anti-âge pour entretenir la beauté de notre visage, et du temps pour partager et échanger un moment agréable autour d'un thé revitalisant.
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Pour te parquer, un parking souterrain est à ta disposition.
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Le nombre de participants est limités alors n'hésite pas à t'inscrire.
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Tarif : 80Chf
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Inscription par message. Un acompte de 40Chf sera demandé par TWINT ou par virement.
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Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter.
Au plaisir de te revoir. 🌸
Festival de l'éveil des sens au Dojo de Saillon du 22 au 23 juillet.
Un festival au programme original ouvert à tout le monde, habitué·es ou non des activités de développement personnel.
Certaines des activités sont même accessibles aux enfants. Tu trouveras ici tout le programme.
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Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter.
Au plaisir de te revoir. 🌸
