Chaque personne est unique. Chaque corps, chaque histoire et chaque période de vie apportent leurs propres besoins.

C'est pourquoi je te propose un accompagnement entièrement personnalisé, où tu peux ralentir, respirer et revenir à toi.

Avant notre première séance, nous prenons le temps d'échanger afin de mieux comprendre tes attentes et de créer une pratique adaptée à ce dont tu as besoin aujourd'hui.

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Une séance peut inclure

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• Un temps de méditation pour te recentrer

• Des exercices de respiration pour apaiser le mental

• Le chant de mantras et de sons vibratoires pour apaiser le système nerveux, libérer les tensions et cultiver un sentiment de présence

• Une pratique de yoga adaptée à ton corps, à tes besoins et à tes objectifs

• Une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la séance

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Selon tes envies, la séance peut intégrer davantage de chant, de respiration ou de méditation.

Chaque cours est construit sur mesure et évolue avec toi.

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Cet accompagnement peut t'aider à

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• Te sentir plus détendu(e)

• Réduire le stress et l'anxiété

• Améliorer ton sommeil

• Retrouver une respiration plus libre

• Gagner en énergie

• Développer ta souplesse

• Te reconnecter à ton corps et à tes ressentis

• T'offrir un véritable moment pour toi

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Aucune expérience n'est nécessaire.

Tu viens simplement comme tu es.

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En individuel ou en petit groupe

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Tu aimerais partager cette expérience avec des proches, des amis ou des collègues ?

Il est tout à fait possible d'organiser des séances privées en duo ou en petit groupe. Chaque pratique est adaptée aux besoins, aux envies et à l'énergie des participants.

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Tarifs​

 

      Séance unique 1h : dès 90 CHF

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      Pack 6 cours : 485 CHF

      (au lieu de 540 CHF)

      Pack 10 cours : 738 CHF

      (au lieu de 900 CHF)

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Cours privés en duo ou petit groupe : tarif sur demande

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Réserver une séance

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Je serai heureuse de t'accompagner sur ce chemin avec douceur, présence et simplicité.

Prends soin de toi et contacte-moi pour réserver ta séance ou échanger sur tes besoins.