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Un cours de Yoga Yin & Yang pour vous aider en cette période... en quêtes de nouveaux repères... Voyons cette période comme une magnifique opportunité d’aller experimenter d'autre choses... Accessible à tous

Un cours de Yoga Yin & Yang sur le pouvoir de la gratitude - niveaux 1-2. Belle pratique et Namaste !

Séance courte de Yoga pour tous niveaux, qui t’aidera à bien commencer la journée. Si je n’utilise aucun accessoire dans ce cours, avoir un coussin et une couverture à portée de main peut être utile.
Séance courte de Yin Yoga pour tous niveaux, qui t’aidera à te détendre en fin de journée. Il est important que tu détendes ta musculature le plus possible.
Séance courte de Yin yoga pour tous niveaux, qui t’aidera à t’accueillir et à t’accepter telle (tel) que tu es. Ici, je ne reviens pas sur les principes du yin yoga qui sont : trouver un degré d’étirement acceptable afin de conserver l’immobilité et détendre ta musculature, pendant 2 ou 3 minutes. Bonne pratique à toi 🌸
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